Еда, я с тебя худею...

онлайн фитнес-сопровождение

Прими решение быть в форме
Автор проекта
Павел
Тренер высшей категории федеральной сети фитнес-клубов Bright fit.
Соискатель кандидатской степени в области физкультуры и спорта.

ПРОЙДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ
УДОБНЫМ СПОСОБОМ

чтобы получить условия участия

Для кого

Для людей, желающих изменить свое тело и образ жизни

Для начинающих и практикующих тренеров

Для людей, желающих получить новые профессиональные знания в области питания

Для студентов физкультурного факультета

Какой будет результат

01

Вы получите пошаговую стратегию приведения своего тела в порядок

02

Научитесь разбираться в питании и составлять самостоятельно себе рационы

03

Получите возможность добиться стройного тела – у вас будет до 3х месяцев (в зависимости от выбранного вами тарифа) на то, чтобы под моим контролем скинуть лишний вес

04

И самое главное: повысите свой образовательный уровень и вам больше не понадобится тратить свои деньги впустую

Вы получите в подарок

Авторское методическое пособие по рациональному питанию (посмотреть содержание)

Файл для подсчета калорий, который существенно сократит ваше время на составления своего рациона

Авторский сборник из 40 ЗОЖ рецептов (первое, второе, салаты, выпечка) (посмотреть содержание)

Как мы будем достигать результата

или программа курса

Этап 1

(1-3 дня)

Сбор информации о вас.

Он включает заполнение вами анкеты, пищевого дневника, созвон с вами — чтобы я имел представление о ваших пищевых привычках, ваших болячках и болезнях.

Я попрошу вас сфотографироваться в фас, профиль и со спины. Фотографии мы с вами будет делать раз в месяц для сравнения и анализа результатов (ознакомиться с правилами фотосъемки).

Чем больше я буду понимать о вашем образе жизни, тем больше я смогу вам быть полезен.

Этап 2

(7-14 дней)

После оплаты вы получаете доступ к авторским учебно-методическим материалам либо на 60 либо на 90 дней (в зависимости от выбранного вами тарифа). Они получили рецензию Института физической культуры Тюменского государственного университета (ознакомиться с оглавлением учебно-методического пособия).


Ваша задача прочитать данный материал, постараться его усвоить, а также выписать вопросы, которые появятся у вас после прочтения – мы обсудим их на индивидуальной видеоконсультации на платформе ZOOM.

Также я попрошу вас пройти недорогую фитнес-диагностику (биоимпедансное обследование) в любом мед. учреждении вашего города, которое предоставляет такую услугу. Данные фитнес-диагностики я попрошу вас выслать мне на почту.

Биоимпеданс желательно вам проходить каждый месяц для того, чтобы анализировать изменения в вашем теле (количество мышц, % жировой прослойки, % активной клеточной массы и уровень вашего основного обмена). Очень подробно методика биоимпедансного исследования описана в учебно-методической литературе.

Этап 3

(1-3 дня)

Детальный совместный разбор вашего питания с целью выявления ошибок.

У вас будет доступ к файлу для подсчета калорий и составления своего рациона, и к подробной инструкции работы с ним. Если у вас останутся вопросы, то на видеоконсультации на платформе ZOOM я вам подробно доразъясню, как работать с этим файлом.


Далее вы попробуете самостоятельно составить себе рацион питания на несколько дней на основе полученных и усвоенных знаний и отправить мне его на почту на проверку и коррекцию, и мы с вами на видеоконсультации совместными усилиями будем устранять ошибки, если таковые будут.

Вы будете отправлять мне данный файл каждые 7 дней, чтобы я мог контролировать ваше питание и ваши изменения в фигуре. В файл во вкладке с графиком веса также нужно будет еженедельно вносить свой вес, а во вкладку с антропометрическими данными ежемесячно вносить ваши объемы (грудная клетка, талия, бедра, бицепсы).

Этап 4

(от 1 до 3 месяцев)

Это период еженедельного удаленного контроля за вами (путем проверки отсылаемого вами файла) и ответов на все ваши вопросы.

Вопросов от вас должно поступать много – от этого выигрывают обе стороны: вы получаете больше знаний, а я получаю удовлетворение от выполненной работы и от того, что могу быть полезен тем, кто в этом нуждается.

Проверка файла включает поиск ваших ошибок и информацию по их устранению. Затем вы устраняете замечания и снова отправляете файл мне на проверку.

Что вы еще получаете кроме обучения

После окончания нашего обучения вы получаете возможность на последующие 6 месяцев получать у меня бесплатные письменные или голосовые консультации в рамках пройденного материала (только на тарифе «платинум»)*.

Также вы получите возможность приобретать у меня последующие услуги (вебинары, методические материалы) с 10% скидкой (тариф «расширенный»), с 20% скидкой (тариф «платинум»).

* в бесплатные консультации не входит составление тренировочных программ, а также составление рационов.

Отзывы

Ответы на частые вопросы

Доступ к обучающим материалам вы получите на свою почту, которую вы указали при регистрации после оплаты

Учебно-методические материалы будут находиться на платформе Х, вы будете иметь к ним доступ в количестве дней, согласно выбранному вами тарифу. Видеоконсультации будут проходить на платформе Zoom – ссылку на конференцию вы будете получать в Whatsapp за 5-10 минут до ее начала.

При возникновении любого рода вопросов, имеющих прямое или косвенное отношение к фитнесу и питанию, их следует задавать, не стесняясь. Отвечать на них — моя работа. Чем больше вы будете спрашивать из того, что вам не ясно, тем больше я смогу быть вам полезен и тем больший объем знаний вы усвоите.

Вы сами решаете, сколько времени вы готовы тратить, ориентируясь на время вашего доступа к учебным-материалам.

Время проведения видеоконсультаций обговаривается с каждым клиентом и рассчитаны на 55-60 минут. Наставник оставляет за собой право создавать групповые видеоконсультации, если время их проведения совпадает с временем проведения других клиентов.

Вы можете оплатить онлайн-сопровождение на следующие месяцы. 4-ый и каждый последующий месяц стоит 1900 руб.

Могу, но эти услуги не входят ни в один тариф, поэтому обговариваются с каждым клиентом в отдельности – работа это сугубо индивидуальная, поэтому фиксированной цены за эту услугу у меня нету (играет роль очень много факторов: от вашего тренировочного опыта и вашего образа жизни до ваших болезней).

Среди моих высших образований медицинского нет, поэтому хоть я и изучаю медицинские науки углубленно, но тем не менее я не имею права интерпретировать результаты анализов и давать на их основании рекомендации – это вне моих полномочий.

Могу, но эти услуги не входят ни в один тариф, поэтому относятся к дополнительным услугам. Цена составления персонального меню с просчитанным калоражем на 30 дней  10 000 руб.

Могу. Обучение продажам персонального тренинга относится к дополнительным услугам. Цена зависит от выбранного вами формата обучения. Доступ к обучающим материалам на 30 дней для самостоятельного изучения – 1500 руб. Формат обучения в виде 3-х часовой видеоконсультации стоит 3500 руб.

Тарифы

Эконом
2900 руб.
Расширенный*
4900 руб.
Платинум**
6900 руб

*,** На тарифах «расширенный» и «платинум» первым днем сопровождения считается день поступления оплаты. Последним днем считается либо 60-ый день на тарифе «расширенный» либо 90-ый день на тарифе «платинум».

Дополнительные услуги

1. Составление тренировочных программ (от 1 000 руб.)
2. Составление персонального меню на 30 дней (10 000 руб.)
3. Обучение продажам персонального тренинга (для начинающих тренеров, 30-ти дневный доступ к обучающим авторским материалам – 1500 руб., 3-х часовая видеоконсультация – 3 500 руб.)
4. Персональное обучение через видеоконсультации (12 часов – 6 видеоконсультаций продолжительностью до 120 минут с дальнейшим удаленным сопровождением в течение 3-х месяцев – 14 900 руб.)

Об авторе

Павел
Тренер высшей категории, преподаватель
0
лет практики
0 +
довольных клиентов

Это единственное обучение,
которое вам понадобится,

чтобы привести свою фигуру в порядок!

ОСТАЛСЯ ВОПРОС?
НАПИШИ В ПОДДЕРЖКУ

или оставь заявку на бесплатную консультацию

Правила фотосъемки

Первоначальная фотосъемка нам нужна для оценки вашего телосложения, для отслеживания проблемных мест. Последующая фотосъемка нужна для оценки вашего прогресса и корректировки сопровождения, если таковая потребуется.

Фотографироваться настоятельно рекомендуется всегда с одного и того же ракурса, с одного и того же расстояния, с одной и той же высоты и при одном и том же освещении.
Фотографии делаются в фас, профиль и со спины.

Девушки фотографируются в купальниках (желательно) или, если стесняются, то в облегающей одежде – чтобы наставник мог оценить ваши проблемные места.

Клиенты мужского пола фотографируются в шортах или купальных плавках с обнаженным торсом (желательно). Допускается фотосъемка в футболке и шортах, если клиент стесняется.

Если клиент по каким-либо причинам хочет скрыть свое лицо, он может это сделать (кто–то закрывает смайликом, кто-то листком бумаги).

ПРОЙДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ
УДОБНЫМ СПОСОБОМ

чтобы получить условия участия

ИП 
ОГРНИП 
ИНН 

Политика конфиденциальности

Договор офферты